跑步腿痒是燃烧脂肪吗

跑步时腿部发痒并非燃烧脂肪的表现，而是正常现象，与气血不通有关。锻炼时，血液循环加快，身体出汗，但某些部位的毛细血管较窄，毛孔紧绷，无法承受血液加速带来的压力，导致瘙痒。如果感到痒，应停止运动，慢慢走，缓冲毛细血管和毛孔的扩张，过一段时间就会缓解。运动后，瘙痒感会减轻。重复这个过程，瘙痒感会逐渐消失。