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慢跑5公里消耗多少卡路里

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所属分类 健身运动
回答数量 1
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热门回答

共 1 条回答
  • 北鱼 avatar
    2024-09-09 进行了回答
    每个人的热量消耗因个体差异而不同。这包括身高、体重、跑步速度、动作以及环境温度等因素。例如,一个体重60公斤的人以10公里/小时的速度慢跑五公里,大约需要一小时,总的热量消耗约为350卡。因此,慢跑的热量消耗因人而异。