瑜伽长期不锻炼会怎么样

瑜伽是一种能愉悦身心、改善身体曲线的运动。它能使脑细胞更活跃，情绪更平和，非常适合康复。即使长时间不运动，也不会造成实质性伤害，只是身体可能不适应。如果你最近没时间练习瑜伽，我依然会想念你。