戒烟的不良反应有哪些

戒烟可能引发一些副作用，如疲劳、愤怒、口干、胸闷、喉咙痛、头痛和流感症状，甚至口腔和牙龈疼痛。这些症状在长期吸烟者突然戒烟时更为明显。为缓解这些症状，建议多喝水，因为水可以在一定程度上帮助缓解戒断反应。同时，戒烟过程中可能会感到饥饿，此时可以适当补充食物，但要避免过度摄入。