吃柿子一天吃几个最好

柿子含有丰富的水分，秋季食用可帮助补充体液，缓解口渴，对身体健康有益。然而，柿子性质偏凉，过量食用可能导致体内寒气过重，影响健康。因此，建议每天食用1-2片柿子，最好不要超过三片，以保持身体健康。