瑜伽每天练几个小时合适

瑜伽练习的时间因人而异，对于新手来说，可以从几分钟开始逐渐增加。随着练习的深入，可以适当延长时间。但并非越练越好，建议在身体感到疲劳前停止。总的来说，至少半小时的练习是比较合适的。