黄皮百香果和红皮百香果哪个营养好

无论是黄色百香果还是红色百香果，从营养角度讲，它们没有区别。每100克百香果中都含有56卡路里的热量、227毫克的钾、0.31微克的胡萝卜素、13微克的碳水化合物、73毫克的磷、42毫克的钙、15毫克的镁、70毫克的维生素C和33微克的维生素A。此外，百香果汁味道甜酸适中，食用后具有提神、养颜、助消化、生津止渴和通便等多种功效。