臨時演員
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2024-08-19 进行了回答
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银耳每周2-3次为宜，不宜天天吃。性寒，每天吃易导致脾胃虚寒、消化不良等肠胃不适。银耳富含膳食纤维和胶质，少量可促进肠胃蠕动，但过量摄入会导致消化不良和便秘。
