西梅的危害

西梅本身无毒，适量食用梅干无害。但过量食用可能引起消化不适。西梅果肉含膳食纤维和果胶，可润肠，适合排便不畅者改善问题。然而，过量食用会增加肠道消化负担，不利于健康。