刮痧后可以运动吗

刮痧后5-8小时建议不要运动。三个小时以上可以适当运动，因为刚刮完胡子，身体刮痧部位毛孔张开。立即锻炼会促进血液循环，导致发热和出汗，汗液可能刺激刮痧部位引起疼痛和瘙痒。此外，洗澡更易寒气入侵，建议刮痧后5-8小时再洗澡。