猕猴桃和牛奶隔多久吃

建议每小时左右吃一次猕猴桃，因为其富含维生素C，容易与乳制品中的蛋白质凝结。这不仅影响营养吸收，还可能引发腹胀、腹痛、腹泻。因此，吃了猕猴桃后不建议立即喝牛奶或其他乳制品。最好在饭后2小时再吃猕猴桃，并每隔1小时喝一次牛奶，以减少消化不良。