一天中最佳的瘦身时间是

生活中的事物都有规律性和时效性，早上是一天中减肥的最佳时间。这是因为经过一夜的新陈代谢，早上运动可以很好地排出这些物质；早晨也是人体新陈代谢最快的时候，无论是瘦身还是健身，早上锻炼都能达到理想的效果。一般建议早上7点后9点前锻炼，以提高人体新陈代谢效率。