橙子的功效作用是什么

橙子含有一定量的有机酸，适量食用可促进胃液分泌、增强进食欲望和改善食欲不振。此外，橙子富含膳食纤维和果胶，能加速毒素和废物排出，适合便秘者食用。橙子还含有大量的有机酸和水，适量食用可缓解口渴、消除积食和油腻，具有生津止渴的功效。非常适合运动后食用，解渴并补充营养。