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美食知识
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愚昧2024-08-18 进行了回答黄秋葵营养价值高，含有蛋白质、维生素、矿物质盐等成分，适量食用有益健康。但因其寒凉性质，容易加重寒性，增加胃负担。此外，秋葵富含果胶、纤维素等成分，有润肠通便功效，吃多易刺激肠胃，引起腹泻或便溏，严重时可能诱发一系列肠胃不适。0