每天喝酸奶的量是多少
每天喝酸奶的量是多少
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健康知识
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柠清萱2024-08-21 进行了回答建议不要超过400克。酸奶含有益生菌，适量食用可促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。正常人每天300克乳制品，儿童和青少年可适当增加，但不要超过400克。可以和牛奶、酸奶一起喝。0