不吃饭不运动可以减肥吗

当然可以，但不建议这样做。很多人喜欢绝食减肥，尤其是女性。禁食是最佳减肥方法，短期内确实可以瘦身。但要注意，人体正常新陈代谢需要热量，禁食会扰乱代谢系统，对健康有害，严重时甚至可引发疾病。因此，一般不建议绝食减肥。