过午不练八段锦是什么意思

午后不练八段锦的说法并不科学，我并未否认中午不能进行锻炼。八段锦是一种适合全天进行的健身运动，尤其受到中老年人的喜爱。由于他们通常有早睡早起的习惯，因此八段锦的练习时间多在早上6-9点之间。这就导致了中午以后很少有人进行锻炼，从而形成了下午不练八段锦的观念。