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所属分类
健身运动
回答数量
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暖阳2026-05-14 进行了回答两周就想放弃？太正常了。我当初也是这么过来的，第三周突然某天跑完，发现腿不沉了、气不喘了，像换了个人。这其实是身体在偷偷长毛细血管、储备能量，只是前两周特别难熬。建议你跑一休一，别天天硬撑，疲劳期一般三到四周，但有人两周就过，有人要六周，别急。0