# 适应

刚把两个月大的小狗接回家，第一晚它就不停地叫，嗷嗷的声音让人心疼又崩溃。邻居也来敲门投诉，全家人都睡不好。有人说是想妈妈了，有人说不能理它不然以后一直叫。那小狗到家第一晚一直叫到底是什么原因，是害怕、饿了还是想上厕所，到底该不该过去哄它，怎么让它尽快适应新家？

两个月的幼犬刚到家，狗粮泡软了放在碗里，它闻了闻就走开了。想喂点羊奶粉，倒是喝了一些。卖家说之前吃的是另一种粮，是不是换粮太快不适应，还是幼犬本来就不爱干粮？刚到家的幼犬不吃东西要怎么办，需要去检查吗？

网上看到新品推荐就想试试，护肤品换了好几次。每换一次皮肤都要适应一阵子，有时候换产品皮肤会长痘或者泛红。朋友说护肤品要长期用同一种皮肤才会稳定，但我忍不住想尝试新品。护肤品换得太勤，皮肤状态一直不稳定，是频繁换产品的问题还是每种产品都需要适应期？怎么判断护肤品要不要换？

开始健身后每周去健身房三次，练了一个多月，身体反而比以前更容易疲劳。下班去健身，练完回来整个人累得不想动，第二天上班也觉得没精神。有人说这是身体适应期，有人说可能是练过头了。健身练了一段时间反而更容易累，是正常现象还是训练安排有问题？

健身两个月了，每次练完第二天都酸痛，从来没停过。一开始以为是新手期正常反应，但练了两个月还是每次都酸。朋友说身体适应了就不酸了，我这都两个月了还这样。是我练的方法有问题，还是每个人体质不一样？健身多久身体才能适应，酸痛感才会减少？

路人局遇到一个打得不错的队友，想着可以配合，结果他走位完全不合我的节奏。我往前冲，他往后退；我撤退，他还在打。后来才发现他的打法和我完全不一样。路人和朋友打法不同，怎么在不熟悉的情况下快速适应对方的节奏？

昨天把小猫接回家了，准备了猫粮和水，但它一整天都没吃东西，水也没喝多少。大部分时间躲在沙发底下，叫它也不出来。今天早上看了一下，猫粮还是满的。是不是环境换了猫咪不适应，还是我买的猫粮它不喜欢吃？这种情况正常吗，要等多久它才会开始吃东西？

教练说跑步初期会有疲劳期，坚持过去就好了，大概需要三到四周。但两周我就累到不想跑了，这个疲劳期到底要多久？身体适应运动的过程是怎么变化的？什么时候才能从累变成精力充沛？

猫咪刚带回家，一直躲在角落不肯出来，放食物也不吃。不知道是新环境陌生还是有什么问题，要不要强行抱出来安抚。猫咪刚到家前几天要怎么照顾？

猫咪刚带回家，一直躲在角落不肯出来，放食物也不吃。不知道是新环境陌生还是有什么问题，要不要强行抱出来安抚。猫咪刚到家前几天要怎么照顾，怎么让猫咪适应新环境？