手脚冰凉怕冷是不是宫寒

手脚冰凉不一定就是宫寒，建议去中医辨证调理，可以用中药桃红四物汤泡手足，或用针灸疏通经络。平时注意适当运动，增强身体正气。

手脚冰凉、腰酸背痛、痛经、月经量少且颜色黑带粘，建议多保暖，多吃补血食物。