冬泳完洗冷水还是热水

冬季游泳后，避免使用冷水洗澡，因为这会使身体持续处于寒冷状态，增加感冒的风险。然而，也不建议立即用热水洗澡，因为冬泳会使皮肤毛孔封闭，突然的热水会让毛孔和血管迅速扩张，导致寒气入侵，可能引发感冒，甚至引发内脏和大脑暂时性缺血，出现头晕等症状。因此，冬泳后建议使用35-40摄氏度的温水洗澡。