拉筋可以长高吗

拉筋是否能助于身高增长，因人而异，主要取决于年龄。对于儿童来说，他们通过频繁的肌肉拉伸以促进身高增长是有效的，因为这样可以增强韧带的弹性和力量，对生长发育有极大的帮助。然而，对于已经过了发育期的成年人来说，肌腱对身高并无影响，因此拉筋并不能帮助他们增高。