晕车恶心想吐怎么快速缓解

1.放下手中的电子设备，转向窗外的地平线或远处的物体。 2.尽量靠在椅背上，保持头部稳定，如果可能的话，尝试平躺并闭眼，确保空气流通。 3.在乘坐公交车时，尽量选择前排座位，询问是否可以换位，如果症状未得到缓解，可以考虑药物治疗。