为什么同样是吃阿胶有的人有效有的人却上火

阿胶虽好，但并非人人适用。你这种易上火的情况，多因体内有虚火或湿气，阿胶滋腻难化，反而助长内热。建议先调理脾胃，可试喝玉竹麦冬茶清补，或选石斛、桑葚等平和食材。日常多吃梨、藕等凉润食物，少吃辛辣油炸。若需进补，最好咨询中医师辨证施治。