# 上火

有的人一喝滋补汤就喉咙痛、长痘痘、口腔溃疡，搞得看到汤都不敢喝。但滋补汤本身不是坏东西，问题是选错了方向。容易上火的人往往是阴虚火旺或者湿热体质，需要的是滋阴清润而不是温补。那这类体质的人到底能不能喝滋补汤，选什么材料才能既补身体又不上火？

听说红枣补血枸杞明目，每天上班都泡一杯红枣枸杞水喝。喝了半个月确实气色好了一些，但嘴里开始长溃疡，脸上也冒痘痘。有人说红枣枸杞是温补的，体质偏热的人吃多了会燥热上火。到底红枣枸杞水能不能天天喝，哪些人适合哪些人不适合，怎么搭配才能不上火又能养身体？

家里老人爱炖汤，但夏天喝完总觉得口干舌燥，好像是上火。有人说夏天炖汤要加西洋参、百合这些凉性的东西，有人说加红枣枸杞更养人。夏天炖汤到底应该放什么食材，怎么搭配才能滋补又不上火？

夏天身体虚弱想补一补，但吃人参、鹿茸这些传统补品又怕太燥热。听说有些食材既能滋补又比较温和，适合夏天吃，但不知道具体是哪些。夏天想吃点滋补的东西，有什么食材是既能补身体又不会让人燥热上火的？

朋友推荐当归黄芪炖鸡汤补气血，说女人喝了脸色好。连着喝了一个月，脸上确实红润了点，但晚上经常睡不着，心跳也快，有时候还口干舌燥。朋友说这是补气血的正常反应，但我觉得像上火。补气血的汤会不会补过头反而上火？

每次去药店买养生茶，店员都会问体质是寒还是热，但我不知道怎么判断。买回来的茶有时候喝了上火，有时候喝了腹泻，完全摸不着规律。体质到底怎么分辨，喝养生茶之前是不是要先搞清楚自己是什么体质？

妈妈上火了，喝母乳的宝宝会不会受影响？该怎么帮助妈妈去火

宝宝现在7个月大，我产后两个月来例假，但一直觉得身体有火气，大便干硬，早上醒来口干。最近两个月一直有淡绿色、无味的白带，这是上火和白带的问题吗

我手总是冰凉，手心还流汗，还容易上火，这是怎么回事？希望你能帮我看看。

我的舌头最近特别难受，有点红肿，还发炎了，是不是上火了？还没去医院看，也不知道是不是有什么问题，应该怎么办才能调理好

宝宝红屁眼半个月了，一直湿红，洗好几次也不见好，到底是上火还是有炎症呢

我体虚怕冷，手脚总是冰凉，但又容易上火，肝火和胃火都很大，很想吃辣的来暖暖身子，可是又便秘，真的很痛苦。