夏天喝绿豆汤能解暑吗会不会伤胃

我喝绿豆汤后确实会胀气，尤其是冰镇过的更明显。我的建议是少喝且温热喝，每次不超过一小碗，饭后半小时再喝。可以加几片生姜或红枣平衡寒性，别空腹喝。如果喝完胃胀持续，可能是个人体质不适应，不如用冬瓜薏米水替代，同样清热还温和些。