戴口罩不舒服怎么缓解

1.如果天气炎热，口罩戴起来不舒服，出汗不多可以直接用纸巾擦拭。 2.佩戴口罩可能会造成压痕和耳朵疼痛，轻度情况不需要处理，严重或长时间佩戴需改善皮肤血液循环，可在易受压部位垫棉花或纱布保护皮肤。 3.日常出行建议选择一次性医用口罩或外科口罩，避免N95等透气性差、重量大的口罩。 4.将一次性口罩两侧的挂绳内侧打结，戴上后将两边凸起部分向内折叠，这样既能增大间隙，使呼吸更顺畅，又能减少口罩的闷热感。