紫苏凉拌吃有什么功效

紫苏叶被中医视为一种芳香利尿剂，具有发汗、止咳和健胃的功效。它还可以止痛、镇静和解毒，对于因鱼蟹毒引发的感冒症状和腹痛呕吐有很好的疗效。紫苏的茎部分则有助于平气安胎，能止咳、祛痰、平喘、消除精神迟钝。此外，紫苏还富含膳食纤维、胡萝卜素等必需营养素，食用后可以维持身体的生理代谢。