减脂期间龙利鱼应该吃多少
减脂期间龙利鱼应该吃多少
风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
健康知识
回答数量
1
问题状态
已完结
-
姩姩2024-08-18 进行了回答建议在《中国居民膳食指南（2016）》中，每人每天摄入120-200克鱼、禽、蛋和肉。可以满足身体对蛋白质的需求。另外，我们一天吃的肉可能比龙鱼还多。减脂期间可以每次吃50-100克龙鱼，不仅能满足营养需求，还不会导致肥胖，不会增加消化负担。0