为什么冬天容易长胖

冬天气温降低，新陈代谢减慢，户外活动时间减少，导致身体能量过剩，易转化为脂肪储存。为抵御寒冷，食物摄入量增加，但运动量减少，摄入热量超过消耗，容易发胖。此外，冬季人们偏爱高热量、重口味食物如火锅、炖汤等，刺激食欲，也助长了体重增长。再者，厚重的冬装使人看起来更胖，实际体重也会增加。