推背一般几天推一次

为了确保身体健康，推背应保持适当的频率。尽管推背能缓解疲劳、活血化瘀、疏通经络并调节睡眠，但过于频繁的推背可能导致皮下出血和背部瘀伤，甚至可能损害软组织和肌肉，加重疲劳感。因此，建议至少每两天进行一次推背，以确保身体得到充分的恢复。