夜跑多久可以瘦身
夜跑多久可以瘦身
风险提示：用户发表的所有内容仅代表其个人观点，不代表本站的立场，请勿用作决策之依据。
所属分类
健康知识
回答数量
1
问题状态
已完结
-
西北偏南2024-08-19 进行了回答大约一个月后可见瘦身效果。每周坚持3-4次，每次30-40分钟有趣的跑步锻炼，可消耗多余热量。每月减重3-5公斤，脂肪1斤左右。长期坚持可保持好身材，增强抵抗力，护肤抗衰老，提高心肺能力。0