腹肌拉伤多久能恢复

腹肌劳损恢复时间与紧张程度和有效措施有关。身体肌肉有修复机制，腹部肌肉拉伤后可休息1-2周自行恢复。热敷、活血药物等可帮助减轻炎症和疼痛，加速恢复。部分人新陈代谢慢，疼痛持续一个多月，建议长期腹肌劳损者就医。