喝一周奇亚籽能瘦多少

喝奇亚籽一周能瘦多少因人而异，需根据减肥方式和体质决定。若作为代餐品食用，可能产生温差以减肥效果。若仅作辅食，效果不明显。注意体重波动正常，建议定时称重以更准确。