经常熬夜加班或者追剧，有时候一周熬夜好几次。感觉身体越来越差，皮肤暗沉，记忆力下降，免疫力也变低了。有人说熬夜一次需要一周才能恢复，有人说偶尔熬夜没关系。熬夜对身体到底有多大伤害，长期熬夜会不会造成不可逆的影响？
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