# 更换

一双跑鞋穿了大半年，看起来鞋底花纹还在，鞋面也没破，感觉还能继续穿。但最近跑步膝盖开始不舒服，朋友说可能是跑鞋的缓冲功能已经失效了。跑鞋到底有没有使用寿命？怎么判断一双跑鞋该不该换？穿旧跑鞋跑步真的会增加膝盖受伤的风险吗？

手机用了一年多，设置里显示电池健康度85%，觉得还能撑一撑。但实际用起来一天要充两次电，出门不带充电宝就心慌，冬天在户外用着用着突然关机，充电速度也比以前慢了很多。去售后检测说电池健康度还有82%，建议再等等换。可这82%的体验跟新机100%的时候差太远了。电池健康度这个数字到底靠不靠谱，降到多少才真的需要换电池？

手机用了两年多，电池续航明显不如以前，但不确定是不是该换电池了。有时候电量掉得很快，有时候还凑合能用。怎么才能判断电池是不是到了该换的程度，有没有什么方法能检测电池健康状态？换电池大概要花多少钱？

网上看到新品推荐就想试试，护肤品换了好几次。每换一次皮肤都要适应一阵子，有时候换产品皮肤会长痘或者泛红。朋友说护肤品要长期用同一种皮肤才会稳定，但我忍不住想尝试新品。护肤品换得太勤，皮肤状态一直不稳定，是频繁换产品的问题还是每种产品都需要适应期？怎么判断护肤品要不要换？

护肤品换了好几套，贵的便宜的都试过，每套都用了一段时间，但皮肤问题一直存在。朋友说护肤品要坚持用，不要频繁换。但我不明白，如果产品不适合我，坚持下去有用吗？频繁换护肤品会不会让皮肤更不稳定？怎么判断一款产品到底适不适合自己？

用了一周的护肤品感觉没什么效果，想换别的试试。但有人说护肤品要坚持用才能见效，换来换去反而不好。护肤品没用够时间就换会不会影响皮肤？

用了一周的护肤品感觉没什么效果，想换别的试试。但有人说护肤品要坚持用才能见效，换来换去反而不好。不知道是该继续用下去还是换新产品。护肤品没用够时间就换，会不会影响皮肤，多久没效果可以确定产品不适合自己？

手机用了几年，电池续航明显变短。不知道电池是不是该换了，还是继续用。有时候电池掉电很快，有时候充电很慢。怎么判断手机电池需要更换，电池老化有什么具体表现，什么时候换电池最合适？

一瓶油开封后能用多久？有时候一瓶油用好几个月还没吃完。食用油有没有保质期？开封后会不会变质？怎么判断油是否还能用？存放食用油有什么注意事项？油放久了会有什么问题？