# 训练

我家狗看到别的狗就龇牙咧嘴，有时候还会主动冲过去挑衅，搞得我都不敢带它去狗公园了。以前被别的狗咬过一次，不知道是不是留下了心理阴影。想知道有没有系统的方法改善狗狗对同类的攻击行为，比如通过社交脱敏或者正向强化之类的训练手段。

刚抱回来的小狗每天晚上都不安生，关在笼子里就一直叫，放到卧室又到处乱跑。连续几天我都快神经衰弱了。看网上说不能它叫就理它，但完全不理会它又能叫好几个小时。想知道有没有比较温和又能见效的方法帮小狗适应夜间作息。

我家狗特别热情，每次有人进门它就冲上去往人身上扑，家里老人和孩子都被它扑倒过好几次。我试过推开它或者呵斥它都没用。想知道有没有正向的训练方法能让狗狗学会坐下等待而不是扑人，最好能教一些具体的口令和奖励机制。

我家狗出门什么都往嘴里塞，地上的骨头、草丛里的东西，好几次我都担心它吃到不干净的东西生病。听说有拒食训练可以让狗狗不吃陌生人给的食物和地上的东西，想知道这个训练到底是怎么操作的，从基础到进阶有没有一套完整的流程。

每次我一出门上班，我家狗就开始叫个没完，邻居已经投诉好几回了。我在家里装了摄像头发现它还会啃门框、扒拉窗帘。试过出门前给它留玩具留零食但都效果一般。想知道有哪些专业的脱敏训练方法可以帮助狗狗适应独处，让它知道主人出门一定会回来。

我领养了一只两岁的流浪狗，它没有定点上厕所的习惯，经常在家随处大小便。我试过引导它去狗厕所但效果不好。想知道成年狗还有没有机会学会固定位置排便，以及训练的方法跟教小狗有什么不同，大概需要多少时间才能养成习惯。

我家狗吃饭的时候谁靠近它都会低吼甚至龇牙，有一次我给它添饭它直接回头咬了我一口。我知道这是它的本能反应但还是挺伤心的。想知道有没有不伤害人狗感情的办法来纠正护食行为，比如通过手喂或者脱敏训练之类的手段该怎么具体操作。

每次带我家狗出去遛，它就像打了鸡血一样拼命往前冲，力气大得我根本拉不住，好几次差点被它带摔倒。我试过用P绳但也收效甚微。想知道有没有科学的随行训练方法，能让狗狗学会好好走路而不是拽着主人跑，最好能有一些循序渐进的操作步骤。

我家狗子什么都好，就是一见到陌生人就狂叫不止，快递员送东西它隔着门叫，朋友来家里它对着人家叫半天都不停。我在网上看了一些方法但效果很一般，想知道有没有能从根源上缓解狗狗焦虑和过度吠叫的训练技巧，让它学会对客人友善一点。

我家的小狗刚到家没多久，特别喜欢咬拖鞋咬桌腿咬沙发角，家里已经被它啃得不成样子了。我在网上搜了很多办法，试过喷苦味剂也试过给磨牙棒，但它好像只对家具情有独钟。想知道到底怎么才能让狗狗改掉乱咬的坏习惯，有没有系统一点的训练方法可以教我一步步来。

我既跑步又去健身房举铁但一直用同一套热身动作。跑步前好像应该先激活心肺功能而力量训练前要激活目标肌肉群。这两类运动的热身方式应不应该区分开具体怎么区分才对？

普通玩家虽然不打职业，但也想提高水平。职业选手会练基本功、看录像、复盘失误、针对弱点训练。普通玩家如果想变强，能不能借鉴这些训练方法？