我一天要在电脑前坐七八个小时，最近腰开始酸痛了。买过腰靠也调过椅子高度，可坐久了还是不舒服。我想知道正确的坐姿到底是什么样的？有没有什么方法能让久坐对腰的伤害降到最低？
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# 坐姿
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我坐着的时候习惯驼背弯腰，把整个人摊在椅子上。最近肩膀和后背疼得厉害，不知道是不是坐姿不对加重了伤害。我想知道正确的坐姿到底是什么样的，如果调整坐姿能不能缓解现在腰酸背痛的症状。0 赞同 1 回答 -
我的办公椅高度好像不太合适，坐久了大腿被椅子边缘硌得疼脚也不太能平踩地面。想调整但不知道正确标准是什么。理想的座椅高度和坐姿应该怎样调整才对腰椎和腿部最好？0 赞同 1 回答 -
每天在电脑前坐八个小时，腰疼得下班直不起身。买了人体工学椅、腰靠垫，同事提醒了无数次「挺直腰」，但一专注工作就不知不觉又塌下去了。等到腰开始疼了才意识到又坐歪了。有没有什么真正管用的办法能改变这个坏习惯？0 赞同 1 回答 -
我最近腰部以下、臀部以上的区域总是疼痛，坐久了站起来的时候特别痛，抬头和低头的时候 also 会觉得痛，这是怎么回事？会不会是某种疾病0 赞同 5 回答 -
有人说久坐危害是因为坐姿不对，保持正确坐姿就能减少问题。但调整了坐姿腰背还是有酸痛，不知道是坐姿还不够标准还是久坐本身就有危害。正确坐姿能完全避免久坐的危害吗？0 赞同 1 回答 -
有人说久坐危害是因为坐姿不对，保持正确坐姿就能减少问题。但调整了坐姿腰背还是有酸痛，不知道是坐姿还不够标准还是久坐本身就有危害。正确坐姿能完全避免久坐的危害吗，还是要配合其他方法？0 赞同 1 回答 -
办公时坐姿不对，容易腰酸背痛。办公室怎么保持正确坐姿？正确坐姿是什么样的？椅子高度怎么调整？电脑屏幕位置怎么摆放？长时间保持坐姿有什么技巧？坐姿不正确怎么纠正？0 赞同 1 回答