# 设置

周末本打算只看一集剧放松一下，结果一口气刷了十集，连饭都忘了吃。剧情紧凑、悬念设置得恰到好处，每到结尾都有钩子让人忍不住点下一集。为什么有些剧能让人如此沉迷？是剧情设计的问题，还是心理上有什么机制在驱动？

晚上睡觉不开空调热得睡不着，开了空调又怕着凉。试过开26度，盖薄被子，半夜还是会被冻醒。不开被子又热，开了被子又冷，一个晚上折腾好几次。有人说开27度刚刚好，有人说要开定时，关了又被热醒。空调到底开多少度睡觉合适？怎么设置才能一觉睡到天亮不被冻醒也不被热醒？

手机屏幕亮度有时候太高有时候太低，不知道怎么设置才合适。是开自动调节好还是手动设置好，亮度设置有什么技巧。

宝宝睡觉的房间环境好像会影响睡眠，有时候光线太亮，有时候声音太大。不知道睡觉环境怎么设置，怎么让环境适合宝宝睡眠。宝宝睡觉环境怎么设置，光线、声音、温度有什么讲究？