久坐要定时站起来活动，但不知道多久站起来一次合适。有人说半小时有人说一小时有人说两小时。工作忙起来有时候忘了时间，一坐就是两三个小时。久坐情况下多久站起来活动一次比较好？
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# 频率
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有的护肤品早晚都用，有的只用晚上，有的说一周用两三次就够了。不知道使用频率会不会影响见效时间，用得越勤效果越快吗，还是适度使用更好。护肤品使用频率怎么安排才能既有效又不浪费？0 赞同 1 回答 -
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想健身但不知道多久练一次，有人说每天练，有人说一周三次。不知道健身频率怎么安排，频率太高会不会累，频率太低会不会没效果。健身频率怎么安排，怎么确定适合自己的锻炼频率？0 赞同 1 回答 -
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皮肤干燥的时候想多敷面膜补水，但不知道频率怎么控制。有人说每天敷面膜皮肤会更好，有人说一周敷两三次就够了。面膜多久敷一次合适？敷面膜有什么注意事项？敷完面膜要不要洗脸？0 赞同 1 回答 -
刚开始给宝宝加辅食，不知道一天要喂几次。有人说一次就行，有人说要慢慢增加到两三次。辅食添加初期一天吃几次比较合适？怎么安排辅食和奶的时间？什么时候可以替代一顿奶？0 赞同 1 回答 -
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