# 辅食

给宝宝做辅食经常一次做多了，放冰箱冷藏下次吃。拿出来加热的时候，用微波炉方便又快速，但很多长辈说微波炉加热的食物没营养，甚至有害。那微波炉加热辅食到底会不会破坏营养，加热不均匀会不会烫到宝宝，冷藏的辅食怎么加热最安全，做好的辅食能存放多久？

宝宝到了某个阶段，开始抢勺子、抓食物、把碗打翻，弄得满脸满桌子都是。很多妈妈觉得太脏太乱，干脆一直喂。但让宝宝自己抓着吃其实是锻炼手眼协调和自主进食能力的好机会。那宝宝多大可以开始自己抓着吃，什么食物适合宝宝抓握，怎么应对吃得乱七八糟的场面，自主进食和喂食怎么平衡？

加了辅食之后，原本每个月都蹭蹭长肉的宝宝突然体重不涨了，有的甚至掉秤了。妈妈们急得不行，觉得是不是辅食没喂对，或者宝宝没吃饱。但其实辅食期体重增长放缓是正常现象，因为宝宝活动量大了，奶量也减少了。那怎么判断宝宝的体重增长是不是正常，辅食怎么吃才能保证营养跟得上？

辛辛苦苦做好了辅食，宝宝看了一眼就把头扭开，勺子递到嘴边紧闭着嘴，好不容易塞进去一口还吐出来。这种场景几乎每个妈妈都经历过，挫败感特别强。宝宝不爱吃辅食是味道不对、口感不喜欢，还是根本不饿，要不要追着喂，换着花样做有用吗，一直不吃辅食会不会影响发育？

为了省事，有的妈妈把米粉、菜泥、肉泥全部搅在一起喂宝宝，觉得反正最后都是进肚子。也有的妈妈觉得这样味道太杂，宝宝接受不了，应该一种一种喂。那给宝宝加辅食的时候到底能不能混着喂，混着喂会不会影响消化，会不会让宝宝以后挑食，正确的辅食搭配顺序是什么？

满怀期待地给宝宝尝试了新食物，结果没过多久宝宝脸上、身上就起了红疹子，有的还拉肚子、呕吐。食物过敏在辅食添加期非常常见，鸡蛋、牛奶、花生、海鲜都是高致敏食物。那给宝宝加新辅食的时候怎么判断是不是过敏，过敏了该怎么处理，是不是以后都不能吃这种食物了？

加了辅食之后，原本每天拉臭臭的宝宝突然好几天不拉，拉的时候小脸憋得通红，便便又干又硬。很多妈妈以为是上火，赶紧给宝宝喝各种下火茶。但其实辅食期便秘最常见的原因是膳食纤维不够或者水分摄入不足。那宝宝吃辅食后便秘到底是什么原因，吃什么辅食能通便，哪些食物反而会加重便秘？

给宝宝做辅食的时候，尝一口觉得淡而无味，总想加点盐或者酱油让宝宝吃得香一点。长辈也经常说不吃盐没力气。但网上又说一岁以内的宝宝不能吃盐，会伤肾脏。那辅食到底能不能加盐，多大的宝宝可以吃盐，每天吃多少算安全，除了盐之外油、糖、酱油这些调味品什么时候可以加？

终于决定给宝宝加辅食了，但第一口喂什么让很多新手爸妈犯了难。老一辈说先吃蛋黄，网上说先吃米粉，还有的说先吃水果泥。第一口辅食选错了，宝宝可能过敏、消化不良，甚至以后挑食。那宝宝的第一口辅食到底应该吃什么，为什么推荐强化铁米粉，自己熬的米汤能不能代替？

看着宝宝一天天长大，光喝奶好像不够了，大人吃饭的时候他盯着看、流口水、小手还想抓。到底什么时候可以开始加辅食，有的说四个月，有的说六个月，到底哪个对。加早了怕宝宝消化不了，加晚了又怕营养跟不上。那判断宝宝能不能加辅食的标准到底是什么，是看月龄还是看宝宝发出的信号？

宝宝六个月开始吃辅食，之前一直吃米糊、蛋黄。夏天热了，宝宝胃口明显变差，以前能吃一碗现在吃几口就不肯了。想调整辅食给点清爽的，又怕太凉对宝宝肠胃不好。西瓜、绿豆汤这些夏天大人吃的东西，宝宝能不能吃？夏天辅食该怎么调整？有什么适合夏天给宝宝吃的？

精心做好的辅食，宝宝吃两口就推开嘴，扭头不肯再吃。换了花样还是不吃，只能靠奶撑着。同龄宝宝都吃得很香，自家孩子为什么这么挑？宝宝不爱吃辅食是什么原因，有什么办法能改善？