# 蛋白

一顿饭不一定要很复杂，但最好有主食、蛋白质和蔬菜。冰箱里如果只有常见食材，比如鸡蛋、豆腐、青菜、肉片和米饭，怎么组合才能既简单又相对营养均衡？

切菜的时候不小心划到手指，血滴到浅色裤子上，赶紧用自来水冲了冲，回家又用热水泡了一下想洗干净。结果血迹不但没掉，反而变成了褐色的一团，怎么搓都搓不掉。上网查才知道血渍不能用热水，热水会让蛋白质凝固渗进纤维里。现在这个褐色的印子还有救吗，已经凝固的血渍还能用什么方法去掉？

开始健身了，但不知道饮食上该怎么调整。有人说健身要多吃蛋白质，有人说要控制碳水，有人说健身前吃东西，有人说练后补充。网上说法太多，不知道哪种适合自己的情况。健身期间饮食到底该怎么配合，才能让锻炼效果更好？

尿液里查出蛋白质2+，腰痛已经持续半年了，但双肾B超正常，也没有浮肿，这是怎么回事

怀孕三个多月，做唐筛正常，但血红蛋白电泳显示HbF15.70%，HbA22.1%，HbA82.2%，怀疑地贫，这种情况有地贫的可能吗？需要进一步检查吗

怀孕36周左右，体重增加19公斤，脚手都有水肿，脚前两天肿得特别厉害，去医院检查发现有尿蛋白，但血压正常，头不晕也不恶心，这种情况是不是妊娠高血压的前兆

我最近半年一直有尿蛋白、高血压、头疼，肝也不太好，这会不会是肾病？现在这种情况严重吗

怀孕17周了，检查发现血红蛋白偏高A2是5.6%，这是什么意思？对宝宝有什么影响吗

肾炎为什么会导致尿里有蛋白质呢

怀孕期间贫血的话，应该做哪些检查？如果在怀孕一个月的时候查出血红蛋白是6.5，这时候需要做哪些检查呢

怀孕八个月了，血红蛋白只有85，我一直在吃很多补血的食物，但好像没用。医生开了乳酸亚铁口服液和维生素C片，担心吃了对宝宝有影响，也不知道该吃多久才能停药。

怀孕36周时尿常规正常，到了37周尿检发现蛋白质1，今天复查又变成2，这是怎么回事？我之前检查一直都很规律，现在突然变化这么大，是不是和孕晚期有关？在线等解答。