新鲜莲子和干莲子的功效一样吗

鲜莲子心和干莲子心的功效是相同的。它们都含有相同的营养成分，如维生素、淀粉和矿物质，具有去火的作用。此外，莲子还有助于养心安神和健脾止泻。无论是鲜莲子心还是干莲子心，都能提供这些益处。