怎样避免下腰瘫痪

下腰是舞蹈基本功，但腰部也是身体重要部位。脊椎在腰椎内，不注意方法可能导致损伤甚至瘫痪。小孩子脊椎发育中，骨骺未闭合，过度拉伸可能磨损腰椎导致损伤。建议选择专业机构和老师，标准化教育舞蹈课程。如有腰部隐患，应及时诊治，避免更大伤害。