熬夜后煲什么汤能快速恢复元气

加班、追剧、打游戏，熬完夜第二天整个人像被抽空了一样，黑眼圈挂脸上，心跳偶尔还会漏一拍。熬夜伤的是阴血和精气，不是睡一觉就能补回来的。很多人熬夜后想煲汤补补，但选错了材料反而火上浇油。那熬夜之后到底煲什么汤能真正帮身体恢复，是补气还是滋阴，什么时间喝效果最好？