馒头和花卷哪个长胖

馒头和花卷都是我们日常生活中常见的面点，但它们的热量却有所不同。馒头主要由面粉、酵母粉等制成，热量较低，每100克只有109大卡。而花卷则在面粉的基础上，加入了食用油、葱花、盐、糖、芝麻等食材，热量相对较高，每100克约为211大卡。因此，从热量角度来看，吃花卷比吃馒头更容易导致体重增加。所以，如果你在控制体重，可能需要更加注意你的饮食选择。