每天早上空腹吃鸡蛋好吗

不建议空腹吃。鸡蛋富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素等营养成分，可以补充人体所需的各种营养元素。但空腹时胃酸大量分泌，蛋白质分解成糖供给身体，不利于吸收。建议饭后或吃面包、蔬菜、水果后吃点鸡蛋充饥，更有利于营养吸收。