绿豆汤的功效与作用可以减肥吗

绿豆汤具有减肥效果，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分。每100克绿豆汤的热量约为45卡，吃绿豆时可以减少主食摄入，增加饱腹感，从而减少其他食物摄入，达到减肥目的。