春季怎么预防感冒？

春季气温忽冷忽热确实容易中招。我去年春天连续感冒两次后总结了几招：一是看天气预报，温差超过10度就随身带件薄外套，办公室空调房和外面走动时及时增减；二是每天保证睡够7小时，熬夜后第二天明显觉得嗓子不舒服；三是每周炖两次银耳雪梨汤润润肺。另外我习惯在包里放一小瓶免洗洗手液，坐地铁公交后及时洗手。这些小事坚持下来，今年开春到现在还没感冒过。