胃不好的人可以吃什么助消化

木瓜有助于分解和加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎。它是健脾和胃、治疗胃痛的好食物。木瓜性寒，不建议空腹吃，尤其是胃寒、体虚者更不宜多食，否则容易导致拉肚子。木瓜主要产于南方，可以生吃或与蔬菜、肉类一起炖。